一個人的身高能否繼續增長以及增長的幅度，取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳：父母的身高對子女身高有一定影響，但并非絕對。遺傳因素約占身高決定因素的 60%-70%。 2. 營養：均衡充足的營養是身高增長的重要保障。包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入。 3. 運動：適當的運動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠：充足且高質量的睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對身高發育至關重要。若激素分泌異常，可能影響身高。 綜合考慮以上因素，建議到正規醫院進行骨齡檢測，以準確判斷身高增長的潛力。同時，保持良好的生活習慣，有助于最大程度地促進身高增長。

這個小朋友，很理解您的心情，建議你去拍個x光片。這是最直接的方法，從片子中能看出來你的骨骼骨垢線的情況，可以明確提示你還能不能長高的。

你好，你應該還有長高的可能，但是要想長到160比較困難，女孩一般到了8可能就不會再發育了！目前我建議你做多參加運動，然后吃的方面的話以高鈣和高蛋白的食物為主

按照正常的生理規律，女性在15周歲以后身高的生長速度會逐漸減慢。不知道您的月經是不是已經來了，如果是那樣的話，人體的骨骼會閉合，也就是說女性性成熟就意味著生長發育基本就停止了。您想長到160cm，按照正常的生長發育有點困難，但是也不是沒有希望。可以多參加一些運動，比如：籃球、排球......這種需要跳躍的運動，還有飲食營養的均衡。

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。