糖尿病人控制血糖，飲食至關重要。適宜吃的食物包括蔬菜、粗糧、低升糖水果、優質蛋白食物、堅果等。 1.蔬菜：如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，熱量低且能增加飽腹感。 2.粗糧：像燕麥、糙米、玉米等，富含膳食纖維，消化吸收慢，有助于控制血糖。 3.低升糖水果：例如蘋果、梨、柚子，富含維生素和纖維素，能補充營養且對血糖影響較小。 4.優質蛋白食物：如瘦肉、魚類、豆類，能提供必需氨基酸，增強體質。 5.堅果：如杏仁、核桃、巴旦木，富含健康的脂肪、蛋白質和膳食纖維，但要注意控制量。 總之，糖尿病人的飲食應多樣化，合理搭配各類食物，同時注意控制總熱量，遵循少食多餐的原則，以維持血糖穩定。

你好，宜食用以下幾種食物：1.高纖維食物；2.含糖低的蔬菜；3.多吃含鈣的食物；4.富含硒的食物；5.富含維生素B和維生素C的食物；6.五谷雜糧。

你好，糖尿病一般平時低糖低膽固醇低脂肪飲食，飲食以粗糧為主，多食蔬菜，水果平時可適當吃一些西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、櫻桃等，忌甜食炸食品及瓜子、花生動物內臟，需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵，平時建議服用琦肽菜籽低聚肽，誘導低活性胰島素恢復有活性的空間結構，激活胰島素，增強對胰島素受體的親和性，使葡萄糖分解，從而降低血糖。琦肽菜籽低聚肽是適合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。

可以多吃粗糧,蔬菜,菌類食品,