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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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身高能否繼續增長受多種因素影響,包括遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高,子女通常有更大的長高潛力;反之,長高的空間可能相對較小。 2.營養:充足且均衡的營養是身高增長的基礎。要保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動:適當的運動有助于刺激骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等運動,能促進生長激素分泌。 4.睡眠:良好的睡眠對于身高發育至關重要。生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛,每天應保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。 5.激素水平:如果生長激素分泌不足或甲狀腺激素異常,可能影響身高增長。必要時可就醫檢查。 十七歲還有一定的長高空間,但能否長到一米七不能確定。建議保持良好的生活習慣,合理飲食、適量運動、充足睡眠,如有疑慮,可咨詢醫生進行評估。
2025-01-08 11:55
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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還是不一定的,您的情況還是需要注意飲食及生活習慣慢慢調養的,平時主要補充蛋白質,注意均衡飲食補充各種維生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、堅硬及變質的食物,禁酒及辛辣刺激性強的調味品,適當的運動以增強體質,祝您身體健康!
2015-11-25 16:03
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養和鍛煉有關,尤其是青春期生長發育很快。這時應多食蛋白質(魚、肉、豆、蛋、奶)、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑,另外加強鍛煉,多做彈跳運動如籃球,可使下肢肌肉、骨骼血液循環加速,有利于營養的吸收,使骨骼迅速生長。
2015-11-25 11:31
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