計算排卵日對于備孕非常重要，通常可以通過月經周期、基礎體溫、宮頸黏液、排卵試紙、B 超監測等方法來估算。 1.月經周期：對于月經規律的女性，排卵日一般在下次月經來潮前的 14 天左右。您上個月 14 號來月經，這個月 17 號來，月經周期約 34 天，那么排卵日可能在月經周期的第 20 天左右。 2.基礎體溫：每天早晨醒來后，在未進行任何活動前測量體溫并記錄。排卵后基礎體溫會升高 0.3 - 0.5℃，體溫升高的那天通常是排卵日。 3.宮頸黏液：接近排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長，出現這種變化時可能接近排卵日。 4.排卵試紙：通過檢測尿液中的黃體生成素水平來預測排卵。當試紙顯示強陽性時，通常在 24 - 48 小時內排卵。 5.B 超監測：這是最準確的方法。從月經周期的第 10 天左右開始，通過 B 超觀察卵泡的發育情況，直至卵泡排出。 綜合使用以上方法，可以更準確地推算排卵日，提高受孕幾率。但需要注意的是，備孕期間要保持良好的心態和生活習慣。

排卵期就是在下次月經來潮前的14天左右，在這天會排出卵子，卵子可存活1到2天，精子在子宮里可存活2到3天，即超過這時間久失去與卵子結合的能力。因此，我們把排卵日的前5天和后4天稱為排卵期，排卵期性生活容易懷孕

您好；在正常的情況下，排卵一般會在下次月經前的14天左右，在排卵前5天以及排卵后的4天之間的10天內都可以稱為是排卵期，也就是最容易懷孕的日期。建議每天早晨醒后測量體溫，一般情況下，前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，排卵后會逐漸上升，在排卵期同房懷孕的幾率是比較大的。

你好，月經周期不正常是不容易推算排卵期的，排卵期很容易受外界因素的干擾而有所改變。：如果不想懷孕，最好是做好避孕措施，避免意外懷孕給身體造成傷害。