睡眠多、頭昏腦脹、記憶下降且總想睡，可能是由多種原因引起的，如睡眠質(zhì)量差、貧血、頸椎病、神經(jīng)衰弱、腦血管疾病等。 1. 睡眠質(zhì)量差：如果睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律或存在心理壓力，都可能導致睡眠質(zhì)量差。要改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息，學會緩解壓力。 2. 貧血：貧血會使身體各器官缺氧，引起頭暈、乏力、嗜睡等癥狀。可通過補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等來治療。常見藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素 B12 片等。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫血管和神經(jīng)，影響腦部供血，導致上述癥狀。治療方法包括物理治療、藥物治療，嚴重時可能需要手術(shù)。藥物如頸復康顆粒、甲鈷胺片等。 4. 神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力過大可能引發(fā)神經(jīng)衰弱。治療上要調(diào)整心態(tài)，必要時使用抗焦慮、抗抑郁藥物，如氟西汀、帕羅西汀等。 5. 腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦供血不足等，會影響大腦功能。需進行改善循環(huán)、抗血小板聚集等治療，常用藥物有阿司匹林腸溶片、銀杏葉片等。 出現(xiàn)睡眠多、頭昏腦脹、記憶下降且總想睡的情況，應(yīng)重視并及時就醫(yī)，明確原因后進行針對性治療。同時，要養(yǎng)成良好的生活習慣，有助于改善癥狀。

病情分析：記憶性差可以采取飲食進行調(diào)理多吃增強記憶的食物,意見建議：一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟（心、腦、肝、腎）及胡蘿卜、谷類等。

病情分析：你好,考慮神經(jīng)衰弱,,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調(diào)理,

你好,頭暈常見于腦供血不足引起的,可以口服西比靈,養(yǎng)血清腦顆粒等,平時必須保證安靜的環(huán)境和充足的睡眠,避免過度用腦和精神緊張,勿食油炸、辛辣食物,

病情分析：你好！這種情況多是由于身體虛弱，和頭部供血不足引起的。多注意休息，適當運動鍛煉