運動員運動完后沒胃口吃東西對身體是有影響的。可能會導致營養攝入不足、影響體能恢復、降低代謝率、損害腸胃功能、影響睡眠質量等。運動后可以吃一些富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質的食物。 1. 營養攝入不足：身體在運動中消耗了大量能量和營養物質，如果運動后不進食，無法及時補充，會影響身體的正常機能和運動表現。 2. 影響體能恢復：充足的營養有助于修復受損的肌肉組織，促進體能恢復，缺乏營養則恢復緩慢。 3. 降低代謝率：長期運動后不進食，身體會認為處于饑餓狀態，自動降低代謝率，不利于減肥和保持健康。 4. 損害腸胃功能：空腹時間過長，胃酸分泌可能會損傷胃黏膜，引發腸胃疾病。 5. 影響睡眠質量：饑餓感可能導致入睡困難，睡眠淺，影響睡眠質量，進而影響第二天的訓練。 總之，運動員運動完后應適量進食，選擇低脂肪、高蛋白、富含維生素和礦物質的食物，如雞胸肉、魚蝦、蔬菜、水果、全麥面包等，既能補充營養，又不會導致肥胖。

你好,可以吃點水果和`蔬菜呀.

健康指導：調整生活習慣，你劇烈運動后需要放松身體并補充些溫開水來調節身體內的酸堿平衡度，同時你還需要午餐以低熱量高蛋白質的食物動物肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，補充優質的蛋白質和鐵元素才可以供給你的體能消耗。晚上可以熬粥喝山藥薏米芡實百合大棗粥調養脾胃的吸收。

根據描述，考慮患者可能由于胃腸道問題，使用健胃消食片等促消化治療，同時使用雙歧桿菌不要喝牛奶，因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重，建議注意保暖，三餐規律，不要吃生冷油膩食’。物