平臥和走路均伴有疼痛可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出癥、關節炎、肌肉勞損、骨質疏松、神經病變等。 1. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經根，導致腰部及下肢疼痛。可通過臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等緩解，嚴重時需手術。 2. 關節炎：關節軟骨磨損、炎癥刺激，常見于膝關節、髖關節等。治療包括減少關節負重、保暖、藥物治療（如塞來昔布、氨基葡萄糖、仙靈骨葆膠囊），晚期可能需關節置換。 3. 肌肉勞損：過度勞累或姿勢不當導致肌肉損傷。休息、熱敷、按摩及使用活血化瘀的藥物（如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊）有助于恢復。 4. 骨質疏松：骨量減少，骨骼脆性增加。補充鈣劑、維生素 D，使用抗骨質疏松藥物（如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸），適當運動。 5. 神經病變：如神經炎、神經受壓等。需明確病因，營養神經（如維生素 B1、B12），解除壓迫。 出現平臥和走路疼痛應及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，注意休息，避免過度勞累和不良姿勢。

你好，從你的癥狀診斷，不是腰椎的疾病，二是膝關節的退行性改變，根本原因是關節內軟骨磨損所致，你現在屬于比較嚴重的，一般病人只在走路時出現疼痛。你現在首先需要確診疾病的性質，可以拍個普通的X片看看，是否有膝關節的明顯退變，其次，減少活動，盡量少走路或者不走路，休息一段時間，止痛消腫的藥物可以口服美洛昔康片，對癥治療，檢查結果出來之后進一步處理。