身上長了紅腫且中心有白色膿包、略微發癢的痘痘，可能與毛囊炎加重、皮膚感染、皮脂腺分泌旺盛、飲食不當、作息不規律等有關。 1. 毛囊炎加重：原有毛囊炎未得到有效控制，炎癥發展可能導致出現膿包痘痘。 2. 皮膚感染：如細菌感染，常見的有金黃色葡萄球菌，會引起局部紅腫、化膿。 3. 皮脂腺分泌旺盛：油脂分泌過多，容易堵塞毛孔，引發炎癥和膿包。 4. 飲食不當：過多攝入辛辣、油膩、甜食，會刺激皮脂腺分泌，增加長痘風險。 5. 作息不規律：長期熬夜、睡眠不足，影響身體代謝，導致內分泌失調，可能促使痘痘產生。 出現這種情況，建議保持皮膚清潔，避免搔抓，以防感染擴散。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。可在醫生指導下使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物治療。同時，注意調整飲食和作息，有助于改善皮膚狀況。

你好從你所述的相關癥狀情況來看初步診斷應該是熱毒膿瘡的癥狀建議可以先’1把膿瘡的膿頭擠出來后外用皮炎平或清涼型的牙膏護理改善飲食上多選擇一些活血排毒的食物或藥膳來食用調理