晚上說夢話很大聲且記不住夢，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境、疾病、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等引起。 1.精神壓力：生活、工作中的壓力過大，導(dǎo)致精神緊張，大腦在睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，容易說夢話且記不住夢。 2.睡眠環(huán)境：睡眠環(huán)境嘈雜、不舒適，影響睡眠質(zhì)量，可能引發(fā)說夢話和記不住夢的情況。 3.疾病：如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有呼吸暫停綜合征等，都可能導(dǎo)致這種現(xiàn)象。 4.不良生活習(xí)慣：睡前過度興奮，如看刺激性的影視節(jié)目、劇烈運動等；或者睡前吃太多東西，腸胃負(fù)擔(dān)重，都可能影響睡眠，出現(xiàn)說夢話和記不住夢。 5.遺傳因素：部分人可能由于遺傳，存在睡眠時大腦活躍，容易說夢話且記不住夢的情況。 如果經(jīng)常出現(xiàn)說夢話且記不住夢的情況，影響到了日常生活，建議及時調(diào)整生活方式，改善睡眠環(huán)境。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

說夢話是因為睡眠質(zhì)量不好，所以你不要熬夜，注意多休息，控制好自己的情緒

1.入睡后大腦皮層未完全抑制,腦海中出現(xiàn)各種奇幻情景.2.睡眠時身體內(nèi)外各種刺激或殘留在大腦里的外界刺激引起的景象活動.建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調(diào)理

您好多夢。說夢話很大聲可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅您好多夢。說夢話很大聲可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅

你這是屬于做夢的癥狀，會出現(xiàn)的一般的還是要注意合理的保養(yǎng)休息還是很必要地，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的鎮(zhèn)靜治療還是會好轉(zhuǎn)的，也要注意白天不要過于興奮運動刺激還是很重要的，配合一點安神補心丸試試