頭痛頭暈、眼澀、背痛、多夢、心慌、易感冒怕冷等癥狀，可能是肝氣郁結、脾虛等原因引起。調理方法包括中藥治療、生活方式調整、飲食調理、適度運動、情緒調節等。 1. 中藥治療：可選用逍遙丸、柴胡疏肝散、歸脾丸等中藥，但需在醫生指導下使用。 2. 生活方式調整：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 3. 飲食調理：多吃健脾疏肝的食物，如山藥、薏米、大棗、玫瑰花等，避免生冷油膩食物。 4. 適度運動：如散步、瑜伽、太極拳等，增強體質，促進氣血運行。 5. 情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 出現這些癥狀需要綜合調理，同時要密切關注癥狀變化。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

這種情況考慮腎陽虛心脾兩虛引起。可以服用金匱腎氣丸健腦補腎丸歸脾丸交泰丸治療，或者服用中藥朱砂安神湯和酸棗仁湯加減治療，能夠有效的治療的。平時注意睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等，應作適當的體力活動（如散步），做體操等適當放松，避免緊張的腦力活動