血常規中白細胞和紅細胞都低，可能是由多種原因引起的，如營養缺乏、骨髓造血功能異常、自身免疫性疾病、脾功能亢進、惡性腫瘤等。 1. 營養缺乏：長期飲食不均衡，缺乏鐵、維生素 B12、葉酸等，會影響紅細胞生成，也可能影響白細胞。可通過補充硫酸亞鐵、維生素 B12 片、葉酸片等改善。 2. 骨髓造血功能異常：如再生障礙性貧血，骨髓造血干細胞減少，導致白細胞和紅細胞生成不足。治療常包括免疫抑制劑如環孢素，促造血藥物如雄激素等。 3. 自身免疫性疾病：如系統性紅斑狼瘡，自身抗體攻擊血細胞，導致其數量降低。常用藥物有糖皮質激素如潑尼松，免疫抑制劑如環磷酰胺。 4. 脾功能亢進：脾臟過度破壞血細胞，引起白細胞和紅細胞減少。必要時可能需要脾切除。 5. 惡性腫瘤：如白血病、淋巴瘤等，會影響骨髓正常造血功能。治療方案因腫瘤類型和分期而異，可能包括化療、放療、靶向治療等。 出現白細胞和紅細胞都低的情況，需要及時就醫，進行進一步檢查，如骨髓穿刺等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

您好，您的情況不好判斷的，建議您最好是到醫院做個檢查在對癥治療，祝你健康。

紅細胞和紅細胞比積低說明應該是貧血的癥狀。建議首先找到貧血的原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食。

其有可能是缺鐵性貧血。可服用硫酸亞鐵或者右旋糖酐鐵。多進食谷類、乳類和茶抑制鐵劑吸收，魚、肉類、維生素C可加強鐵劑吸收。