久站后腰部和腳部疼痛，腎 B 超正常，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、筋膜炎、關節炎、骨質疏松等原因造成的。 1. 腰肌勞損：長期久站，腰部肌肉持續緊張，容易出現損傷，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，疼痛明顯時可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經，引起腰痛，可放射至腳部。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、甘露醇）等，嚴重時需手術。 3. 筋膜炎：腰部筋膜發生無菌性炎癥，與勞累、受涼等有關。可通過理療、藥物（如塞來昔布、美洛昔康）等緩解。 4. 關節炎：如髖關節、膝關節等關節炎，久站時身體重心改變，關節負擔加重，導致疼痛。治療有藥物治療（如氨基葡萄糖、硫酸軟骨素）、物理治療等。 5. 骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，骨微結構破壞，久站易出現疼痛。需補充鈣劑、維生素 D，使用抗骨質疏松藥物（如阿侖膦酸鈉）。 總之，出現久站后腰部和腳部疼痛，應引起重視，及時就醫，明確病因，采取相應的治療措施。同時，要注意休息，避免久站，加強鍛煉，增強體質。

1,引起的腰痛，是一個腰椎的椎體相對于相鄰的椎體向前滑移，現在出現的癥狀比較輕，如果嚴重了會引起下肢疼痛、麻木、甚至大小便異常等。治療首先應該才充分休息，避免勞累，尤其是與彎腰負重相關的勞動，佩戴腰具減輕對腰椎的負擔，不建議推拿治療，如果推拿力度要輕，切忌腰椎搬法。建議針灸治療，療效可靠。，。

你好，你這個情況多還是腰肌勞損引起的腰酸疼等不適癥狀，這個情況和平時久坐或腰部受風著涼有關系。建議你可以去中醫診所去做推拿來治療，配合著腰骶部拔罐來調治，一段時間后你這些癥狀就能好轉。平時一定注意要多去戶外活動，盡量別久坐或上網醫生詢問：

腰經常疼，需要考慮腰肌勞損的可能，是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥可以考慮到醫院骨外科就診，如果確診，可以采取服用壯腰健腎丸、金匱腎氣丸、小活絡丹，也可以采取使用　西藥：止痛解痙藥物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時選用，吲哚美辛但不宜長期服用。在采取腰部回旋運動，腰部作順時針及道時針方向旋轉各一次，然后由慢到快，由大到小，順、逆交替回旋各八次。

出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.