運動員因運動導致腰部韌帶拉傷，反復疼痛，治療方法包括休息調養(yǎng)、物理治療、藥物治療、康復訓練、中醫(yī)治療等。 1.休息調養(yǎng)：停止訓練，避免腰部過度活動，保證充足睡眠，讓受傷韌帶得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，能促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。外用藥物如云南白藥膏、活血止痛膏等，也有一定效果。 4.康復訓練：在癥狀緩解后，進行針對性的腰部肌肉力量和柔韌性訓練，如小燕飛、平板支撐等。 5.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，有助于疏通經絡，改善癥狀。 腰部韌帶拉傷需要綜合治療和耐心調養(yǎng)。在治療過程中，要密切關注癥狀變化，如果疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常，應及時復診。同時，恢復訓練時要循序漸進，避免再次受傷。

近期注意休息，不要受涼和勞累。睡硬板床，解痙止痛藥物，針灸理療，膏藥等治療。

局部按摩,理療及外敷藥物,熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。口服芬必得膠囊,舒筋活血片,正清風痛寧片.適用于癥狀較輕的患者.局部外敷傷濕止痛膏配合中醫(yī)針灸治療,做痛點（阿是穴）針灸刺激手法,10次為一療程,一般情況下需要1～2療程.局部封閉療法.在壓痛點注入醋酸強的松龍25mg加2%的利多卡因針3～5mL,每周一次,三次為一療程.