睡著就做夢直到天亮并導致精神不振，可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、營養缺乏等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，大腦神經興奮，容易多夢。例如工作壓力大、人際關系緊張等。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等，會影響睡眠質量，導致多夢。 3.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適宜、床墊枕頭不合適等，都可能讓人多夢。 4.疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者某些慢性疾病如高血壓、糖尿病等，也可能出現多夢、精神不振。 5.營養缺乏：缺乏維生素 B 族、鈣、鎂等營養元素，會影響神經系統功能，導致多夢。 總之，多夢導致精神不振需要綜合考慮多方面因素。若情況嚴重，建議及時就醫，明確原因，并在醫生指導下采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善睡眠質量。

根據描述，考慮神經衰弱的可能。建議口服安神補腦液進行緩解，注意加強營養，保持心情舒暢。

這種情況要注意神經衰弱等疾病造成的可能，以及緊張情緒、思想壓力大等原因造成的可能，嚴重的也要注意抑郁癥等疾病造成的可能。這種情況也要注意是否存在其他異常表現的可能，心煩意亂等。

這種情況首先就是穩定情緒，適當的多休息，保證睡眠質量，必要時到正規醫院的內科進行診治，在有經驗經治醫師的親自診斷下確定具體的治療措施，必要時到正規醫院的心理科進行心理疏導，祝健康。