7 歲女孩記憶力差可能由多種因素引起，如營養不良、睡眠不足、注意力不集中、心理因素、腦部疾病等。 1. 營養不良：孩子如果缺乏某些維生素（如 B 族維生素）和礦物質（如鋅、鐵等），可能影響大腦發育和功能，導致記憶力差。可適當補充復合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 2. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間不足，會影響大腦的休息和恢復，使記憶力下降。應保證每天充足且規律的睡眠。 3. 注意力不集中：孩子在學習或生活中難以集中注意力，會影響信息的接收和存儲，造成記憶不佳。需要培養孩子的專注力。 4. 心理因素：壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響記憶。家長要關注孩子的心理狀態，給予支持和鼓勵。 5. 腦部疾病：如腦部發育異常、腦炎等疾病也可能導致記憶力問題。若懷疑，需進行腦電圖、頭顱 CT 等檢查。 總之，孩子記憶力差的原因較為復雜。家長應重視這一問題，及時帶孩子到正規醫院的兒科或神經內科就診，明確原因后進行針對性治療。

一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等

您好；提高記憶力，可多吃核桃、芝麻、桂圓、天麻、蓮子等，精神緊張、壓力過大、焦慮不安等情緒，對大腦不利。應多進行體育鍛煉，提高大腦的供氧量。保持補充睡眠，建議可服用健腦丸。

平時的話,保持良好情緒,經常參加體育鍛煉,養成良好的生活習慣,從飲食方面來講,造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食而多吃維生素,礦物質,纖維質豐富的蔬菜水果可以提高記憶力.銀杏葉提取物可以提高大腦活力,注意力,對記憶力也有一定幫助.至于咖啡,它可以在短時間內使大腦興奮,如果需要我們集中注意力,記憶力做事,可以事先喝一杯咖啡.

記憶力特別差這個多與心、腎有關。可以服用中成藥如三勒漿、枕中健腦液等看看，平時多吃黑芝麻、核桃、板栗等食物