手淫四年導致性功能不好，可能是由于心理因素、生理因素、不良生活習慣、生殖系統疾病、神經系統疾病等。 1. 心理因素：長期手淫可能產生焦慮、緊張、內疚等不良心理，影響性功能。應調整心態，樹立正確的性觀念，必要時尋求心理醫生幫助。 2. 生理因素：手淫過度可能導致身體疲勞、腎虛等。要注意休息，合理飲食，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3. 不良生活習慣：如長期熬夜、吸煙、酗酒等，會影響性功能。應養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，戒煙戒酒。 4. 生殖系統疾病：前列腺炎、精囊炎等疾病也可能導致性功能障礙。需及時就醫，明確診斷，進行針對性治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、前列康等。 5. 神經系統疾病：神經系統異常也可能影響性功能。如存在，需進一步檢查，明確病因，可能會用到甲鈷胺、維生素 B1 等藥物。 總之，手淫導致的性功能不好需要綜合調理。首先要認識到問題的嚴重性，改變不良習慣，保持良好心態。若癥狀嚴重，應及時到正規醫院男科就診，接受專業治療。

你好,可以多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸和金鎖固精丸進行調理.

建議多吃一些具有補腎固精作用的食物,等如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰.