左腳內外踝骨骨折術后 11 天，需要注意傷口護理、康復鍛煉、飲食調整、定期復查、避免負重等。 1. 傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水，防止感染。如發現傷口紅腫、滲液等異常，應及時就醫。 2. 康復鍛煉：在醫生指導下進行適度的康復訓練，如屈伸踝關節、肌肉收縮等，促進血液循環和功能恢復。 3. 飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和鈣的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬果等，有助于骨折愈合。 4. 定期復查：按照醫生要求定期復查 X 線，了解骨折愈合情況，以便調整治療方案。 5. 避免負重：在骨折未完全愈合前，避免過早下地負重行走，以免影響愈合。 6. 心理調適：保持積極樂觀的心態，有助于身體恢復。 總之，左腳內外踝骨骨折術后需要患者積極配合治療和康復，注意各方面的細節，以促進骨折盡快愈合和恢復正常功能。

你好，注意休息，加強營養，增強體質，避免負重。飲食上要有營養，避免刺激性食物

您好!預后與手術方式和術后恢復有關.建議減少刺激,避免感染.有必要跟您的主管醫師溝通.

您好：水腫一般是七天就可以消腫的,但是這個要看具體的情況,如自己做手術后要遵照醫囑,期間不沾水,少有黃色的刺激,多休息,少做激烈運動等.這樣的話水腫就消退的快,您都第八天啦,讓您的醫生看一下是否有炎癥感染啦.有的話及時治療水腫很快就可以消除的.