牙齦出血且腫可能是牙齦炎，也可能是牙周炎、全身性疾病、維生素缺乏、不良刷牙習慣等原因引起。 1.牙齦炎：牙齦組織的炎癥，多由牙菌斑、牙結石等刺激引起。癥狀為牙齦紅腫、出血。治療需通過潔治術去除局部刺激因素，局部應用碘制劑。 2.牙周炎：比牙齦炎更嚴重，除了牙齦癥狀，還可能有牙周袋形成、牙槽骨吸收。治療包括牙周基礎治療、手術治療等。 3.全身性疾病：如白血病、血小板減少性紫癜等，會導致牙齦出血和腫脹。需治療原發疾病。 4.維生素缺乏：特別是維生素 C 缺乏，可影響牙齦健康。補充維生素 C 等有助于改善。 5.不良刷牙習慣：用力過大或刷毛過硬，損傷牙齦。應改正刷牙方式，選擇軟毛牙刷。 總之，牙齦出血且腫的原因多樣。若出現這種情況，應及時就醫，明確原因后進行針對性治療。同時，要注意保持良好的口腔衛生習慣。

牙齦出血的原因有很多，如缺乏維生素C，口腔牙結石引起牙齦出血的情況較多，另外血液系統性疾病也會引起牙齦出血，建議去口腔科檢查，牙結石的長期刺激引起牙齦炎會造成牙齦出血，要及時的洗牙，一般洗牙后這種情況就好轉了。另外可以補充點維生素C。平時要注意口腔衛生，飯后漱口，用淡鹽水漱口效果要好，早晚刷牙，盡量刷干凈。每年至少洗牙一到兩次。

牙齦出血是牙齦炎引起的，也是牙周病的首發癥狀。牙菌斑沒有及時清除，鈣化后形成牙石，是引起牙齦炎、牙周炎的主要原因，口腔內細菌種類很多，而且數量驚人，繁殖能力很強，因此治療的要點是如何調整菌群間的平衡關系，而不是徹底消滅所有病菌，所以要加強鍛煉，增強體質，增加免疫功能，注意口腔衛生，特別是正確的刷牙方式。出血嚴重者一定要請專科醫生診治，超聲潔牙是最基本治療方法，可以去除附著在牙齦上下的結石，但一次超聲潔牙并不一定能把所有牙石去除干凈，即使去除干凈，以后還會再附著，所以有條件者應每半年或一年超聲潔牙一次。提問者對于答案的評價：askUFK9：雖然你說的我不是很滿意但是還是謝謝你！有個問題還得請教下您說的每半年做一次超聲潔牙對牙有傷害嗎？