小腿酸痛好幾年但不經常發作，可能與運動過度、缺鈣、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、關節炎等有關。 1.運動過度：長時間或劇烈運動后，小腿肌肉產生大量乳酸堆積，導致酸痛。應注意運動前熱身，運動后拉伸和放松。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，會引起肌肉興奮性增加，容易出現酸痛?？赏ㄟ^多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 3.下肢血管疾病：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環，導致小腿肌肉缺血缺氧而酸痛。需要避免久站久坐，穿戴彈力襪，嚴重時可能需手術治療。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可引起小腿放射性酸痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療，如甲鈷胺營養神經，塞來昔布止痛等，保守治療無效可能需手術。 5.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激可導致小腿酸痛。治療方法有藥物治療，如布洛芬止痛、甲氨蝶呤抗風濕等，以及物理治療、手術治療等。 總之，小腿酸痛的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性的治療措施。

您好，根據您的描述，考慮與風濕，腎虛等有關，你還有其他情況沒有說，建議看看中醫，采用中醫辨證的方法治療。