戒煙失敗可能與心理依賴、生理反應、環境影響、戒煙方法不當、缺乏監督支持等有關。 1.心理依賴：長期吸煙會形成心理上對尼古丁的渴望，需要通過心理干預，如認知行為療法來克服。 2.生理反應：戒煙時可能出現煩躁、焦慮、失眠等戒斷癥狀，可以在醫生指導下使用尼古丁替代療法，如尼古丁貼片、尼古丁口香糖。 3.環境影響：身邊有人吸煙或處于容易接觸到香煙的環境，會增加復吸的可能。應盡量遠離此類環境。 4.戒煙方法不當：單純依靠意志力戒煙成功率較低，可以嘗試逐漸減少吸煙量、設定戒煙目標等方法。 5.缺乏監督支持：沒有家人朋友的監督和鼓勵，容易放棄。可以告知身邊人自己的戒煙計劃，尋求他們的幫助。 戒煙需要堅定的決心和科學的方法，同時要注意避免復吸。如果依靠自身努力難以戒煙，可以尋求專業醫生的幫助。

吸煙成癮的人一下子把煙戒掉，是比較困難的。因此應當采取逐步戒煙的方法。首先要制定一個戒煙計劃。在戒煙過程中，要逐步減少每天吸煙的支數，逐步延長吸煙的間隔時間，如每天減少一支煙，一天減少一支煙，半天減少一支煙，這樣不斷地遞減；一小時抽一支煙，兩小時抽一支煙，半天抽一支煙，這樣不斷延長間隔時間，可給戒煙者吃戒煙糖或喝戒煙茶，以助戒煙，最終達到戒煙目的。