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回答3
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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注意力不集中,聽他人說話需重復,可能由多種因素引起,如睡眠不足、心理壓力、營養缺乏、疾病影響、環境干擾等。 1. 睡眠不足:長期睡眠質量差或睡眠時間短,會導致大腦無法得到充分休息,影響注意力和聽力反應。應保持規律作息,每天保證 7 - 9 小時的睡眠時間。 2. 心理壓力:工作、學習或生活中的壓力過大,容易產生焦慮、緊張等情緒,進而影響注意力。可通過運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解壓力。 3. 營養缺乏:某些維生素(如 B 族維生素)和礦物質(如鋅、鐵)的缺乏,可能影響神經系統功能。要注意飲食均衡,多吃富含這些營養素的食物,如瘦肉、魚類、豆類、蔬菜和水果。 4. 疾病影響:如神經衰弱、多動癥等疾病,也會導致注意力不集中。需就醫進行專業診斷,若確診,可遵醫囑使用藥物治療,如甲鈷胺、谷維素、維生素 B1 等。 5. 環境干擾:周圍環境嘈雜、混亂,容易分散注意力。應盡量創造安靜、整潔、舒適的環境。 總之,注意力不集中且聽人說話需兩遍的情況,可能由多種原因造成。如果這種情況持續存在且嚴重影響生活,建議及時就醫,查明原因并采取相應的措施。
2025-01-08 11:25
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,你可能是不感興趣吧!你對自己感興趣的事情應該不會出現這種情況吧!
2015-11-25 03:12
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,你現在這種表現主要是由于長時間的注意力不集中和長時間的休息不好勞累過度等原因也都有關可以采取一些方法及,調整的。給你的建議就是,你可以適當的注意好修鞋并且保持足夠的睡眠同時日常生活中也可以適當的控制自己鍛煉自己慢慢的環節。
2015-11-25 02:24
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