稍有頭暈且舒張壓為 90mmHg 可能由多種原因引起，如不良生活習慣、精神因素、肥胖、某些疾病、年齡增長等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、高鹽高脂飲食等，都可能影響血壓，導致頭暈。應調(diào)整作息，戒煙限酒，保持健康飲食。 2. 精神因素：工作或生活壓力大、緊張焦慮等情緒，容易引起神經(jīng)功能紊亂，影響血壓調(diào)節(jié)。要學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 肥胖：體重超標會增加心臟負擔，使血壓升高?？刂企w重，適當增加運動量，有助于改善血壓和頭暈癥狀。 4. 某些疾?。喝绺哐?、糖尿病、腎病等，可能導致血管病變，影響血壓。需要積極治療原發(fā)疾病，控制病情進展。 5. 年齡增長：隨著年齡的增加，血管彈性下降，血壓容易出現(xiàn)波動。要注重定期體檢，監(jiān)測血壓變化。 總之，出現(xiàn)稍有頭暈且舒張壓 90mmHg 的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

控制好飲食，多喝水，少攝入食鹽，可以服用杜仲降壓片

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的.

應用降壓藥物治療原發(fā)性高血壓需長期服藥.因此,宜選用降壓作用溫和,緩慢,持久,副作用少,病人易于掌握而使用方便的口服降壓藥（如氫氯噻嗪,利血平,復方降壓片等）作為基礎(chǔ)降壓藥,再按不同病期選用其他降壓藥物.就要避免高油高鹽的食物

高血壓治療的主要目的就是降低血壓,防止或延緩高血壓并發(fā)癥的發(fā)生.主要的降壓藥有夫噻米,倍他樂克,拜新同,可索亞等等.另外伴有高血脂的病人還需要服用降脂藥,如辛伐他汀.