膝蓋骨質增生是一種常見的關節疾病，主要由于關節軟骨磨損、骨質異常增生等導致。治療方法包括藥物治療、物理治療、手術治療等。 1.藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；軟骨保護劑如氨基葡萄糖，有助于改善關節功能；抗骨質疏松藥物如阿侖膦酸鈉，對伴有骨質疏松的患者有益。但藥物使用需遵醫囑。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、超聲波等，能緩解肌肉緊張，促進血液循環，減輕疼痛。 3.運動治療：適當進行股四頭肌等長收縮訓練、直腿抬高練習等，增強肌肉力量，穩定關節。 4.中醫治療：如中藥外敷、中藥熏蒸等，具有一定的輔助治療作用。 5.手術治療：對于病情嚴重，保守治療無效的患者，可考慮膝關節鏡手術、膝關節置換術等。 膝蓋骨質增生的治療需要綜合考慮病情和患者個體情況，選擇合適的治療方法，并在治療過程中注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

骨質增生是指骨關節邊緣上由于長期慢性損傷引起瘢疤組織增生，天長日久產生鈣質沉著，變成骨質而形成的。它是骨性關節炎的一種表現，臨床上有不少人由于缺乏對骨質增生的正確認識，往往一旦拍片子發現有骨質增生，就盲目地認為自己的疼痛就是骨質增生引起的，似乎是一種不治之癥，為此患者常常背上思想包袱。隨著年齡增長，各種組織磨損使骨質增生會日趨明顯，但在一部分人身上可以沒有癥狀。平時注意保暖，注意不要低腰工作，睡硬板床，腰椎有個生理曲度，可以在腰部墊一個小枕頭，使腰肌得到放松。可以打羽毛球，游泳，這些運動可以幫助您鍛煉腰部肌肉，使之強壯，更好穩定腰椎，防止增生進一步加重。