手上碰青且按壓疼痛，通常是由于皮下小血管破裂出血所致。可通過冷敷、熱敷、藥物治療、按摩、抬高患肢等來促進(jìn)恢復(fù)。 1. 冷敷：在受傷后的 24 - 48 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在淤青處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。冷敷能收縮血管，減少出血和腫脹。 2. 熱敷：受傷 48 小時后，改為熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在淤青處，每次 20 - 30 分鐘，每天數(shù)次。熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血吸收。 3. 藥物治療：可以外用云南白藥氣霧劑、紅花油等，能起到活血化瘀的作用。口服藥物如三七片、活血止痛膠囊等也有助于緩解癥狀。但使用藥物時需遵醫(yī)囑。 4. 按摩：輕柔地按摩淤青周圍，促進(jìn)血液循環(huán)，但要注意避免在受傷初期按摩，以免加重出血。 5. 抬高患肢：將受傷的手抬高，高于心臟水平，有助于血液回流，減輕腫脹和疼痛。 一般來說，通過上述方法，手上的淤青會逐漸消退。但如果淤青長時間不消退或伴有其他不適，如疼痛加劇、活動受限等，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好手上碰了一大塊青，按著有點疼，可以局部熱敷，口服三七片

您好，就您的情況可使用熱毛巾來熱敷試試，最好到醫(yī)院檢查一下。醫(yī)生詢問：

這個一般吃一些丹參片外用正紅花油來按摩就會好的。醫(yī)生詢問：

你好，從你描述的情況來看，你手上出現(xiàn)的一大塊青，主要是碰傷了淤血停留于皮下所致。對于這種情況，一方面是注意損傷局部的保護(hù)，不要再次碰上或者接受寒冷刺激，另一方面可以用毛巾包著煮熟的雞蛋熱敷，用土豆片放到淤青上面。