21 歲服藥 2 年，思維遲鈍如何改善？
病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：現在腦子反應很慢，時刻都會想點什么，看看電視想想，打打游戲想想，就連洗碗，做飯的時候，掃地的時候，也會想入非非，所以現在做事情反應很慢，跟個反應遲鈍的呆頭人一樣。如“洗完碗，接下來要把碗放在哪里，要想想才知道。腦子壞了，曾經治療情況和效果：吃精神病藥2年了想得到怎樣的幫助：怎么鍛煉自己的做事反應能力，腦子靈活方面的說實話，現在有個毛病就是一直會亂想，腦子有遏制思想之后就反應不過來，不然亂想），到廠里上班不得被罵死啊。現在我跟我爸一樣，做事都要愣一下。我才21.我怎么練腦子啊？？？？
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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21 歲出現思維遲鈍，可能由多種因素導致，如疾病本身、藥物副作用、不良生活習慣、心理因素、缺乏鍛煉等。 1. 疾病本身：某些精神疾病可能影響大腦的正常功能，導致思維反應變慢。需要積極治療原發病，遵循醫囑規范用藥。 2. 藥物副作用：部分精神病藥物可能存在影響思維和反應的副作用。可與醫生溝通，看是否需要調整藥物。 3. 不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度使用電子設備等，會影響大腦的狀態。應保持規律作息，保證充足睡眠，控制電子設備使用時間。 4. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響思維。要學會放松，通過深呼吸、冥想等方式緩解。 5. 缺乏鍛煉：身體和大腦缺乏鍛煉，反應能力會下降。可進行一些有氧運動，如跑步、游泳，以及思維訓練，如下棋、閱讀。 總之，要改善思維遲鈍的狀況，需要綜合考慮多方面因素，采取針對性的措施。同時，要保持積極的心態，相信通過努力可以逐漸提高思維的靈活性和反應能力。
2025-01-07 20:27
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