大學生因感情問題出現抑郁狀態如何解決
大夫:您好,我最近心理上出了些狀況,感覺像是抑郁了,迫切、急切需要您的幫助!我先把我的情況給您匯報一下吧!最近我感到情緒低落,對生活感到沒意思,沒勁,感覺思維和反應總是比平時慢半拍,以前會幽默,現在說話很平淡,組織語言的能力下降了,很難有快樂的感覺,注意力很難集中,即使遇到有魅力的女性也絲毫感覺不到對自己的吸引力,連我最喜歡的乒乓球現在都不怎么喜歡了。現在有個女朋友,交往了有半年多了,我本以為有了女朋友我會更有動力的為學習、生活而奮斗,但我還是提不起精神,連接吻都沒感覺,我對我自己很失望,我怎么到這種地步了?我也試著分析了自己的原因,本來我以為是對生活的浮躁,由于在學校長時間沒有知心的朋友交流,和假期在家里更沒人一塊玩、談話什么的,整天都憋的難受,以致上學期暑假回來,我變得有點口吃了,我對這個毛病的出現很恐慌,我怎么會這樣啊?我以前肯定不會是這樣的。后來在10月份,我開始跟一個女生交往,她是比較喜歡很男孩玩的那種,是她主動先跟我交流的,我以前對她的感覺也比較好,可后來她跟我交往的時間長了,我感覺她很符合我心目中的另一半,于是我就開始對她產生感情了,她雖然只有1.5米的身高,但我更喜歡的是她的內在的東西,所以就不顧及那么多東西了,交往了兩個多月后,我開始試探的問她關于感情這方面的東西,她態度很堅決,說我們只適合做好朋友,她不想在大學在感情上探索,我也做好了心理準備,也沒太在意,但她還是很喜歡跟我交往,這樣我們的關系一直維持到了放寒假。她走的那天我送她到車站,走的時候還沒感覺,可走后第二天我感覺失去了什么,那一段時間特別想她,好在我們可以經常飛信上聊天,這期間我們也探討了關于感情的事,她還是老立場,其實我也知道結果,也就不在乎。后來開學了,她好像想刻意跟我保持距離,但我沒那么做,而是時刻聯系她,關心她,后來她又跟我好了。這段時間我們的關系不溫不火,很平淡!而后來不知是什么時候,她對我好像忽然很好,主動牽我的手,也經常很主動的跟我聯系,而她宿舍的人也給我說,我有戲了!原來是她接受了我的這份感情,我很高興,但沒心理準備,她就這么突然的接受了。我好像忽然毫不費力的得到了我追求的已久的東西,忽然失去了動力,由于之前我們已經玩的相當好了,況且又是一個班的,經常在一起,都不知道干什么了,當她接受這份感情后,我們更理所當然的經常在一起,可天天在一起都不知道干什么了,所以有時候我沒聯系她,她就以為我不理她了,其實不是這個樣子的,我只是一時想不起我們可以干什么,后來我就經常主動聯系她!我們好了以后,我給她買了幾件衣服,也帶她去我家鄉旅游了,總之我是在想方設法讓她開心,可不知從什么時候我就開始有點抑郁了,對什么都不怎么感興趣了,自己情緒的低落不小心傷到了她,經常會惹她生氣,但她都調節的不錯,很快就有好了,但她還是很頻繁的生氣,由于我本身情緒就不怎么好,所以就不怎么會去安慰她,但我都以實際行動去彌補,陪她打球,看電影什么的……,可還是不怎么奏效。我現在是徹底的沒輒了,我自己都處理不好自己的情緒,怎么還能去使她高興?針對我心理出現的一些情況我自己分析了一下,是不是我天天跟她在一起,就很少跟外界比如同學了、朋友了、家人了什么的交流?是不是我天天跟她在一起,我就不能去干自己喜歡干的事情,比如上網、打球?是不是天天跟她在一起,我就沒了自己的生活方式,沒了自我?我現在做什么事情都考慮她,好像沒認認真真的做自己喜歡做的事情似的,有了她之后,我天天在想著該如何提高自己,才能不讓他對我失望,以為她接受我對她來說是作出了很大的決定,但我對我自己很失望,自己有點頹廢,學習沒提上去,社交什么的也不行,處在強烈的自責中!她很不喜歡我這一點。還有一點就是我一起經常上網,雖然都不玩有戲,也不怎么聊天,就是在網上隨便的點著看,有了她之后,我很少上網了,電腦也經常放在她那里,我想可能是長時間的上網使我沒經常在現實中生活,自己有點不適應生活了嗎?以上大概就是我的情況了吧,我現在對我的前途很迷茫,以前還有理想、動力什么的,現在什么都沒有,有了女朋友也沒能改變我的狀況,我感覺活著已經沒什么意義了,但又不敢離開這個世界,我還有很多事情沒做!我懇請大夫您能給我好好的分析一下,幫我脫離困境!求求您了,我不想就這樣一輩子頹廢下去!一個失落的大學生
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回答5
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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大學生因感情問題出現抑郁狀態,可能與心理落差、社交變化、自我迷失、學習壓力、生活習慣改變等有關。 1. 心理落差:突然得到追求已久的感情,失去了之前的動力和期待,產生心理落差。這是常見的心理反應,需要調整心態,重新設定目標。 2. 社交變化:與女友相處時間增多,減少了與同學、朋友和家人的交流,導致社交圈子變窄。應平衡好愛情與其他社交關系。 3. 自我迷失:過度考慮女友感受,失去自我,無法做喜歡的事。要重新找回自我,合理安排個人時間和興趣。 4. 學習壓力:為不讓女友失望努力提升自己,但學習未提升,產生自責。應制定合理學習計劃,逐步進步。 5. 生活習慣改變:減少上網時間,生活習慣突變,難以適應。應逐步培養新的健康生活習慣。 總之,要正視感情帶來的變化,調整心態和生活方式,必要時可尋求專業心理咨詢幫助。
2025-01-08 06:22
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回答4
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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抑郁癥是一種情感障礙性疾病.我們建議服用解郁安神湯:用夜交藤30克,五味子25克,柴胡,茯苓,當歸,合歡皮,白芍,炒棗仁各20克,知母10克.每日1劑,水煎服.
2015-11-25 06:04
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回答3
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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您好您應該是因為親人去世沒有走出陰影吧從從中醫的角度說是情志因素致病您可能是情志不暢導致肝郁氣滯建議您去醫院檢查請醫生結合舌脈辯證施治
2015-11-25 05:42
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你現在需要自己做調整了,多注意休息,不要擔心得太多,多鍛煉
2015-11-24 23:01
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為。
2015-11-24 21:52
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