孩子體質弱，補充營養可從飲食、睡眠、運動、補充劑、心理等方面著手。飲食要均衡，保證充足睡眠，適度運動，合理補充營養劑，關注心理健康。 1.飲食：食物多樣化，多攝入富含蛋白質的食物如雞蛋、牛奶、魚肉，以及富含維生素和礦物質的蔬菜、水果。 2.睡眠：每天保證充足且高質量的睡眠，建立規律的作息時間，創造安靜舒適的睡眠環境。 3.運動：根據孩子年齡和身體狀況選擇適合的運動，如跑步、游泳、跳繩等，增強體質。 4.補充劑：在醫生建議下，可適當補充維生素 D、鈣劑、鋅劑等。 5.心理：營造溫馨和諧的家庭氛圍，減少孩子精神壓力，保持積極樂觀的心態。 總之，孩子體質弱補充營養是一個綜合的過程，需要家長耐心和細心，長期堅持，同時密切關注孩子的身體變化。如情況未改善，應及時就醫。

好，小孩子體質弱多是由于不健康的飲食和運動習慣造成的，長期不運動會導致身體素質下降，建議孩子培養好的運動和飲食習慣，注意營養合理分配。

你好！寶寶年紀還小，體質虛是很正常的。不過家長應該加強孩子體能的鍛煉，平時多帶孩子外出做些戶外運動，建議服用倍倍愛（多種維生素軟咀嚼片），可以增強免疫力。吃東西也要營養合理搭配，保證孩子的營養充足。