早上醒不來、總睡不夠、起來頭模糊不清、眼睛睜不開、口干的癥狀持續三年，可能是睡眠障礙、貧血、低血壓、糖尿病、干燥綜合征等原因造成的。 1. 睡眠障礙：長期的睡眠質量差、睡眠時間不足或睡眠節律紊亂，都可能導致這些癥狀。比如長期熬夜、睡前使用電子設備等。治療上，要調整作息，保持規律的睡眠時間，睡前避免興奮。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣運輸障礙，引起身體疲勞和各種不適。常見于缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。需補充鐵劑、維生素 B?? 等。 3. 低血壓：血壓過低會影響大腦和身體的供血，出現頭暈、乏力等。可通過增加飲食中的鹽分、多喝水、適當運動來改善。 4. 糖尿病：血糖控制不佳時，可能有疲勞、口干等表現。治療包括飲食控制、運動和藥物治療，如二甲雙胍、胰島素等。 5. 干燥綜合征：是一種自身免疫性疾病，會導致唾液和淚液分泌減少，引起口干。治療常使用免疫抑制劑，如環磷酰胺等。 出現這些癥狀持續時間較長，建議及時到正規醫院進行全面檢查，明確病因后進行針對性治療。

你好，這種癥狀考慮有患神經衰弱的可能，可以服用藥物進行治療治療這種癥狀可以服用安神定志的藥物及調節神經的藥物治療，可以服用健腦丸或者七葉神安片進行治療，并且配合谷維素片進行治療，對改善睡眠是有很大的幫助的。

嗜睡是一種神經性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的發生.嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作!方法一：觸覺刺激　　嗜睡困倦思睡時,用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗臉,提高機體神經系統的興奮度,從而達到消解春困的目的.　　方法二：視覺刺激　　走出室外,到郊外,湖畔,泉側,海濱,山巔,舉目眺望.如果長期在室內,也可在室內添置一些色彩艷麗并富有生機的飾物以及花草,給人以一種賞心悅目之感；良好的視覺刺激,有利于消除嗜睡.　　方法三：味覺刺激　　吃點苦酸麻辣的食品,亦可泡杯濃茶或咖啡,以解困意.　　方法四：嗅覺刺激　　困倦時,可聞聞風油精,清涼油,花露水以及點燃的衛生香味道,可驅除困意,振作精神.如果能因地制宜,在居室,陽臺或庭院中種養一些有芳香味又可提神的時令花草,對緩解乏意也有益處.　　方法五：聽覺刺激　　困倦時,常聽些曲調優美明快,有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲,以愉悅身心,或者欣賞一些相聲,小品,笑話及喜劇影視,在獲得歡笑中,興奮神經,驅除困意.

上述情況應該是多夢，和精神緊張，壓力大等有關建議注意放松心情，避免精神緊張，藥物方面可以給與谷維素片。刺五加片口服治療

這樣的情況大多是精神因素導致的，長期如此，不排除神經衰弱的可能。建議您服用谷維素和維生素B1來治療恢復，多吃點葵花籽、蜂蜜、牛奶等寧心安神的食物。睡前做體操適當放松，或是聽聽輕音樂，對您的情況也是很有幫助的。