經常失眠且白天不困，有時還頭痛頭暈，可能是由精神心理因素、不良生活習慣、環境因素、疾病因素、藥物因素等導致的。 1.精神心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題，容易影響睡眠質量，導致失眠和頭暈頭痛。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等，會打亂生物鐘，引發睡眠問題。 3.環境因素：居住環境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都可能影響睡眠。 4.疾病因素：神經衰弱、高血壓、頸椎病等疾病，也可能引起失眠、頭痛頭暈。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如抗抑郁藥、降壓藥等。 如果這種情況持續存在，建議及時就醫，進行全面的身體檢查和心理評估，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，創造有利于睡眠的環境。

你好，失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導致的睡眠質量不好。建議采用中藥百眠安、西藥谷維素進行中西藥綜合調治建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節律；創造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，晚飯吃太飽會影響睡眠，因此要避免晚飯過量；

根據你的描述你患有神經衰弱的癥狀引起的失眠的癥狀建議，你可以口服谷維素和養血安神膠囊進行治療，減輕你的壓力保持心情愉快就可以了，如果癥狀沒有減輕應去醫院神經內科進行檢查治療祝你早日康復

從以上癥狀分析：考慮為腦神經衰弱，與工作壓力大、或學習緊張等因素有關，長期失眠會導致身體各臟器功能下降建議可以服用一些營養腦神經的藥物，如谷維素，安神補腦液或棗仁安神膠囊。