12 歲雙眼近視 250 度，需要綜合考慮多種因素，如用眼習慣、遺傳因素、戶外活動時間、飲食營養、眼部保健等。 1.用眼習慣：長時間近距離用眼，如看書、玩手機等，會加重近視。應保持正確的讀寫姿勢，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2.遺傳因素：若父母近視，孩子近視的概率會增加。但通過良好的用眼習慣仍可控制。 3.戶外活動時間：戶外活動少，眼睛接受的自然光照不足，易近視。每天應保證 2 小時以上戶外活動。 4.飲食營養：缺乏維生素 A、維生素 B 等營養素也可能影響視力。多吃胡蘿卜、藍莓、魚類等食物。 5.眼部保健：堅持做眼保健操，緩解眼疲勞。 總之，12 歲孩子近視 250 度要引起重視，通過改善用眼習慣、增加戶外活動、注意飲食營養和做好眼部保健等，有助于控制近視度數的增長。

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