媽媽月經持續時間長且量大導致貧血，可能是內分泌失調、子宮疾病、凝血功能異常、全身性疾病、節育環影響等原因造成。需要進行相關檢查明確病因，采取針對性治療措施，同時注意飲食調理。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素過多或孕激素不足，可能導致子宮內膜過度增生，引起月經異常。可通過激素六項檢查明確，治療上可能會使用孕激素類藥物如地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等。 2.子宮疾病：如子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮腺肌病等，會影響子宮正常收縮和內膜脫落。需進行超聲檢查，必要時手術治療，如宮腔鏡下息肉切除術等。 3.凝血功能異常：凝血因子缺乏或血小板減少等，會使止血功能障礙。通過凝血功能檢查確診，治療可能包括補充凝血因子或提升血小板數量。 4.全身性疾病：如甲狀腺功能亢進、再生障礙性貧血等，也可能影響月經。針對原發病治療，如治療甲亢使用甲巰咪唑片等。 5.節育環影響：節育環位置異常或不適應，可能刺激子宮導致出血。通過超聲檢查判斷，必要時取出節育環。 出現月經長時間不止且量大的情況應及時就醫，明確病因后進行規范治療。同時，多吃富含鐵、蛋白質等營養物質的食物，如瘦肉、蛋類、動物肝臟等，有助于改善貧血。

平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。

口服鐵劑：最常用的制劑為硫酸亞鐵，富馬酸鐵（富血酸）。貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白、維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于補養生血。

貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品和藥品，只要調整飲食就可以改變貧血的癥狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物，維生素C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜，許多蔬菜含鐵質很豐富，如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。