血紅蛋白 70 且干活頭暈，躺著緩解，可能是貧血導致。常見原因包括缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血、再生障礙性貧血等。治療方法有飲食調整、藥物治療等。 1. 缺鐵性貧血：體內鐵元素缺乏，影響血紅蛋白合成。可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。同時多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉等。 2. 巨幼細胞貧血：缺乏葉酸或維生素 B??。補充葉酸片、維生素 B?? 片。飲食中增加綠葉蔬菜、肉類等。 3. 再生障礙性貧血：骨髓造血功能減退。治療可能涉及免疫抑制劑，如環孢素，還可能需要輸血支持。 4. 溶血性貧血：紅細胞破壞過多。需要針對病因治療，如自身免疫性溶血性貧血可能使用糖皮質激素，如潑尼松。 5. 失血性貧血：大量失血引起。積極止血，補充血容量，必要時輸血。 出現這種情況應引起重視，盡快到正規醫院血液科就診，明確病因，遵醫囑治療。

你好，血紅蛋白在70左右屬于中度貧血的范圍，你的這些癥狀多是由于貧血導致的，需要及時進行治療。一般可以服用阿膠類藥物進行治療，平時要適當的多吃富含蛋白質以及鐵的食物如瘦肉、乳制品、豆制品、蛋黃、動物肝臟、菠菜等，此外還需要進行適當的運動。

病情分析：你好，血紅蛋白正常值成年女性：110～150g/L，你的情況屬于貧血。你好，建議你最好及時去醫院檢查什么原因導致的貧血，及早治療，緩解癥狀，祝你好運。