長期過度手淫可能導致腎虛，進而出現脫發、腰酸背痛、記憶力下降等癥狀。治好腎虛后頭發有可能改善，但不能保證完全恢復如初。治療腎虛需綜合調理，包括改善生活習慣、飲食調理、適當運動、中醫調理和必要時的藥物治療等。 1. 改善生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少手淫頻率，逐漸戒除。 2. 飲食調理：多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等，以及核桃、枸杞等具有補腎作用的食物。 3. 適當運動：如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質。 4. 中醫調理：可通過艾灸、按摩腎俞穴等方式補腎。 5. 藥物治療：如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但需在醫生指導下服用。 腎虛的調理需要耐心和堅持，同時要保持良好的心態。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。

病情分析：有生理性及病理性之分。生理性脫發指頭發正常的脫落。病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落最主要的原因是腎虛肺損毒素積累微量元素缺乏　通過認識疾病發病原因,除了做到及時治療,還要做到未病先防,既病防變。預防保養　　1.保持良好的心態:患病后應早期治療、早日預防,使疾病能得到有效控制。此外,思想不要過于緊張,要做到“想得開,放得下”,學會善于調節心理狀態。反之,越緊張,心情反常,疾病將更加嚴重。　　2.保持充足睡眠,加強身體鍛煉,避免過度勞逸,生活起居要有規律。在治療期間,不僅要做到房事有節,同時還要注意防止病邪的侵害,如講究衛生,防止環境水源和食物的污染。臨床認為,脫發、白發主要與人的精神和睡眠有著極大的關系。如精神長期憂郁或睡眠長期不足,可使供養毛發的神經處于緊張狀態,致使血管收縮、毛發營養不足,造成毛發易干枯、易脆斷、易白、易脫落。同時,患者害要克服憂郁心理,有不愉快的事要常同知心者交流,或向兄弟姐妹傾訴。此外,還要講究子時覺（夜11點后）入睡。　　3.飲食講究多樣化、葷素搭配、營養平衡,是養發護發的基本飲食要求。注意飲食調養:飲食要有規律,按時定量,少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大魚大肉,如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品;忌食香物如生姜、大蔥、花椒等;忌食發物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。除此,在治療期間還當忌蘿卜、綠豆、白糖、牛奶、煙、酒之物。脫發者平日要多吃新鮮蔬菜水果,以卷心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黃豆、黑米、核桃、海帶、黑木耳、黑豆及動物肝臟、腦等食物,將對預防脫發大有好處。白發者要多食富含碘、銅及鐵的食品,因頭發烏黑發亮與體內甲狀腺激素有關,而碘又是合成甲狀腺激素不可缺少的物質。故多食碘天然食物有益于頭發光澤及烏黑。如海帶、紫菜等海內黑色食品。此外,多食含有銅及鐵元素的食物,也是保持頭發烏黑的“養料”。如蔬菜、芹菜、西紅柿、黑芝麻、黃豆、核桃、鮮桑椹果、黑米、動物肝臟等。此外,過早生白發者,如不是遺傳所致,則應多吃麥片、花生、香蕉、雞蛋等富含維生素B6的食品,以利白發轉黑。正確梳洗:洗頭不宜過勤,洗頭水溫不宜超過38攝氏度。不要用堿性太強的肥皂或化學性洗發香波洗頭發,不濫用護發用品,平常理發后盡可能少用電吹風,并做到少洗、少吹、不燙、不染。掌握科學的梳頭方法,避免強力搔抓及梳篦等機械刺激,不要長期戴帽子。勤按摩:每天按摩頭皮,以兩手手指均勻分開放在前額發際頭發中,手呈弓形,自前額開始,向后部發際輕輕均勻地反復按摩,速度以每分鐘20次左右為宜,每次按摩達10～15分鐘,這樣可使頭發血流自然地流向心臟。按摩時,不要用力過大或用指甲抓頭發。性生活不宜過頻:青年未婚者,還要克服手淫,以防射精過頻（指1月遺精大于4次）。由于頻頻丟失精液,睪丸生精時需攝取大量的營養物質,可致毛發一時營養不良,導致脫落。而中醫理論分析,毛發為腎所主,精為腎所生,而精又是中醫治療脫發白發的主要理論。

治療腎虛型脫發榧子3枚,胡桃2個,側柏葉30克.將藥共搗浸雪水梳頭,其發水不脫落,而且光潤..

經常的手淫是會導致腎虛的因而出現脫發情況的要注意加強對癥的護理要養成良好的生活習慣同時可以用養血生發膠囊進行調理治療

你好,導致脫發的原因一般有血虛、脂溢性脫發,遺傳、血熱性脫發,腎虛脫發,工作或精神壓力大等因素。建議平時多食蔬菜水果多吃有益,多補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老,禁忌酒辛辣刺激性食物，不可吃油膩食物,并注意適量運動，保持充足睡眠與休息，保持平和心態與開朗心情，脫發嚴重者建議口服中成藥物如大補陰丸、生發膠囊、首烏片等進行治療。希望對我的回答對你有所幫助.祝健康