16 歲出現皮膚干燥顯老且胖不起來的情況，可能與營養不良、內分泌失調、睡眠不足、缺乏運動、皮膚護理不當等有關。 1. 營養不良：如果日常飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，會影響身體發育和皮膚狀態。要多吃富含優質蛋白的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以及新鮮的蔬菜和水果。 2. 內分泌失調：青春期激素水平不穩定，可能導致內分泌失調。比如甲狀腺功能減退等，需要就醫檢查激素水平，明確診斷后進行相應治療。 3. 睡眠不足：長期睡眠不足會影響身體的新陳代謝和修復功能，導致皮膚干燥和消瘦。應保證每天充足的睡眠時間，養成良好的睡眠習慣。 4. 缺乏運動：運動量過少會使身體代謝緩慢，不利于營養吸收和廢物排出。適當增加運動，如慢跑、游泳等，有助于增強體質和改善皮膚。 5. 皮膚護理不當：不注意皮膚保濕和防曬，會使皮膚水分流失，變得干燥。應選擇適合自己膚質的護膚品，做好保濕和防曬工作。 總之，16 歲出現這種情況需要綜合考慮多方面因素。如果問題持續存在或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性的治療和調理措施。

您好，孩子這種情況一般是由于上火、皮膚失潤干燥缺乏維生素引起的。可以吃點復合維生素B和維生素C，外用俞裂霜涂抹，期間多飲水，多吃含維生素多的新鮮水果蔬菜，如獼猴桃、鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等

您好，您描述的情況，考慮是營養吸收障礙，也就是有脾胃不和的情況，所以導致消瘦的情況，建議可服用平胃散加減或是人參健脾丸長期調理。建議平時注意加強營養，多吃核桃，動物肝臟，瘦肉，奶制品，大棗，山藥等食物，注意避免過度疲勞，三餐規律。飲食清淡。

健康指導：根據提供的信息來看，你日常飲食結構存在不合理的情況。需要增加蔬菜、動物性食物的食用，同時要注意杜絕高糖類食物。日常可以增加全谷類主食、動物肝臟、瘦肉、雞蛋、大豆制品、酸奶、油脂類堅果等的食用。

健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你在平時一定要多飲用開水，同時還要多吃些新鮮蔬菜和水果以補充大量的維生素C，同時還要適當的食用些如核桃、松子以及芝麻之類食物，以補充維生素E和人體必需的脂肪酸。