平躺睡覺打呼嚕，側(cè)躺不打，可能是由于多種原因造成的，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、睡姿影響、鼻腔疾病、咽部肌肉松弛等。 1.肥胖：身體脂肪過多，尤其是頸部脂肪堆積，會(huì)擠壓氣道，導(dǎo)致呼吸不暢，引起打呼嚕。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺樣體肥大等，使氣道狹窄，氣流通過時(shí)產(chǎn)生振動(dòng)。 3.睡姿影響：平躺時(shí)舌頭后墜，容易阻塞氣道，而側(cè)躺時(shí)這種情況得到改善。 4.鼻腔疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，呼吸時(shí)氣流受阻。 5.咽部肌肉松弛：年齡增長或長期吸煙等因素，可能導(dǎo)致咽部肌肉松弛，平躺時(shí)更易出現(xiàn)打呼嚕。 如果打呼嚕情況嚴(yán)重，影響到睡眠質(zhì)量和身體健康，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

打鼾這個(gè)還比較危險(xiǎn)。因?yàn)橛袝r(shí)候會(huì)呼吸暫停和導(dǎo)致缺氧和導(dǎo)致心律失常的啊。所以應(yīng)該盡早治療啊。建議你去看看五官科醫(yī)生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉，另外睡覺側(cè)睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。有的時(shí)候是需要手術(shù)治療的啊。

治療打鼾，你應(yīng)該注意增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.如果肥胖要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等，做到這些，告別鼾聲如雷，享受甜美夢(mèng)睡也就不難了.

引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖.（2）內(nèi)分泌紊亂（3）鼻部疾病阻塞氣道：如鼻息肉,鼻竇炎,鼻中隔偏曲等.建議進(jìn)一步檢查再對(duì)癥治療。白天不要過度勞累，睡前不要從事刺激的活動(dòng)，側(cè)睡，避免吸煙、飲酒和刺激性藥物，肥胖者應(yīng)該積極減肥。

你好，打呼嚕最常見的原因是腺樣體肥大或扁桃體肥大等問題所致，一般是由于慢性炎癥導(dǎo)致的。建議進(jìn)行檢查，看看有無急性炎癥等情況，如果有的話，建議適當(dāng)應(yīng)用抗生素進(jìn)行治療，一般應(yīng)用青霉素類或頭孢類藥物就可以的，如口服頭孢克洛等藥物，但是療程至少需要10天以上的。平時(shí)注意避免受涼，預(yù)防感冒。如果必要嚴(yán)重的話，影響呼吸，是可以考慮手術(shù)治療的。