懷孕早期出現上午腿細軟，中午腿粗硬脹的情況，可能與激素變化、子宮增大、下肢靜脈回流受阻、水鈉潴留、運動量改變等有關。 1. 激素變化：懷孕后體內激素水平改變，會影響身體的代謝和循環，可能導致腿部出現腫脹。 2. 子宮增大：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流，造成腿部腫脹。 3. 下肢靜脈回流受阻：孕期血液黏稠度增加，靜脈瓣功能可能受到影響，使得下肢靜脈回流不暢，引發腿部腫脹。 4. 水鈉潴留：孕期腎臟對水鈉的排泄功能有所變化，容易出現水鈉潴留，引起腿部水腫。 5. 運動量改變：如果上午活動少，中午活動多，也可能影響腿部的血液循環和代謝，導致腿部狀態改變。 孕婦出現這種情況不必過于緊張，可適當抬高下肢、避免久站久坐、穿著舒適的鞋襪。如果腫脹嚴重或伴有其他不適，應及時就醫。

你好，如果你想要瘦腿建議你平時注意多運動，最好每天堅持進行四十分鐘有氧運動，你可以跳繩或者爬樓梯，有助于瘦腿。另外，你平時走路的時候盡量快步走，這樣也可以幫助你瘦腿。

妊娠期間，腿行走活動后增粗甚至水腫要考慮三種情況：1.妊娠期高血壓疾病。2.妊娠增大的子宮和升高的腹部壓力壓迫下腔靜脈引起靜脈回流不暢，導致下肢組織液增多水腫。3.內科心臟功能障礙。你懷孕37天，是早期妊娠，子宮腹壓增大都不明顯，妊娠期高血壓多發生在妊娠20周以后，沒有心臟病史都可以不予考慮。暫時考慮可能為妊娠后體內雌孕激素水平升高引起的鈉水儲留，相對血容量上升，是正常的生理現象，只是你可能感覺比較敏銳。建議你多休息，避免長時間行走，適當抬高雙下肢。產檢時注意觀察血壓等情況。

你好，那你這個的話可以多跑步。自己平時的話可以拉腿跑步這些，適量的控制飲食都有減肥的效果