產后十年手指和腳趾縫時常有冒涼氣、骨頭酸疼的感覺，可能與產后調理不當、激素變化、血液循環不良、缺鈣、關節勞損等有關。 1.產后調理不當：產后身體虛弱，若未做好保暖和休息，易導致寒氣入侵。應注意保暖，避免接觸涼水，適當進行熱敷和按摩。 2.激素變化：生產后體內激素水平改變，可能影響關節功能。可通過飲食調理，多吃富含維生素和礦物質的食物。 3.血液循環不良：長期久坐、缺乏運動等可能導致末梢血液循環差。增加運動，如散步、瑜伽等，促進血液循環。 4.缺鈣：產后鈣質流失較多，容易出現骨骼不適。補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 5.關節勞損：日常勞作或運動過度可能引起關節勞損。減少關節負重，避免過度勞累。 出現這種情況不必過于緊張，建議先嘗試上述方法進行調整。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好，你說的這情況考慮是受風的原因，具體建議去醫院檢查治療。