性生活良好狀態(tài)的持續(xù)保持，需要從多個(gè)方面入手，包括健康生活方式、良好的心理狀態(tài)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、規(guī)律的性生活以及必要的性知識(shí)學(xué)習(xí)等。 1. 健康生活方式：保持均衡飲食，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，如富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。避免吸煙和過度飲酒，這些不良習(xí)慣可能影響性功能。 2. 良好的心理狀態(tài)：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。通過冥想、放松訓(xùn)練等方式保持心情舒暢。 3. 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐力和柔韌性，對(duì)性生活有益。 4. 規(guī)律的性生活：避免過度頻繁或長(zhǎng)時(shí)間禁欲，保持適度的性生活頻率，有助于維持性器官的正常功能。 5. 必要的性知識(shí)學(xué)習(xí)：了解性生理和性心理知識(shí)，增進(jìn)與伴侶的溝通和理解，提高性生活質(zhì)量。 總之，要保持性生活的良好狀態(tài)，需要綜合考慮多方面的因素，并持之以恒地進(jìn)行調(diào)整和改善。如果出現(xiàn)性功能障礙等問題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，這種情況應(yīng)該去專業(yè)男科進(jìn)行檢查，以確定對(duì)于以后的生育有沒有影響。