后腦勺發熱發沉且容易累持續一周，可能是由頸椎問題、神經衰弱、血壓異常、腦部供血不足、顱內病變等引起。 1.頸椎問題：長期低頭或坐姿不當，可能導致頸椎病變，壓迫神經和血管，影響腦部供血，引發上述癥狀。 2.神經衰弱：精神壓力大、睡眠不足、過度勞累等，易導致神經衰弱，出現神經功能紊亂。 3.血壓異常：高血壓或低血壓都可能影響腦部血液循環，引起不適。 4.腦部供血不足：動脈粥樣硬化、血管狹窄等可使腦部供血減少。 5.顱內病變：如顱內腫瘤、炎癥等，也會有此類表現。 出現后腦勺發熱發沉且容易累的癥狀，如果持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科就診，進行相關檢查，如頸椎 X 光、血壓測量、頭顱 CT 等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

有以上情況一般考慮與疲勞過度睡眠不足有關，如果有貧血和缺鈣情況也可以導致以上情況，如果胃腸道功能紊亂消化和吸收障礙能量供應不足也是發病的原因目前你以上情況雖然不嚴重，也需要結合病史和詳細的檢查才能確定具體的情況有針對性治療，不可以盲目治療延誤病情，

根據你的描述，一般屬于肝腎不足的癥狀建議注意休息保暖心態平和按時作息勞逸結合必要當地中醫中草藥調理。