頸動脈輕微痙攣導致經常頭暈，預防和注意事項包括改善生活習慣、合理飲食、適度運動、控制基礎病、定期復查等。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，減少長時間低頭或保持同一姿勢。 2.合理飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，適量攝入優質蛋白質。 3.適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質。 4.控制基礎病：如有高血壓、高血脂、糖尿病等，要積極治療，將指標控制在正常范圍。 5.定期復查：按照醫生建議定期進行頸動脈超聲等檢查，了解病情變化。 6.避免刺激：戒煙限酒，避免情緒激動和精神緊張。 7.注意保暖：尤其是頸部，寒冷天氣外出時佩戴圍巾。 總之，通過綜合的預防和注意措施，有助于減輕癥狀，控制病情發展。但需注意，個體差異較大，如有不適，及時就醫。

你好！這個病沒有好的治療方法，只有保持心情平靜會有效的防止發病。

您好：那請問現在的血壓情況有沒有異常？根據你所說的情況來看，建議你最好是要積極的到醫院積極的進行物理治療看看。可以考慮采用針灸，按摩看看。