不吃曲馬多就失眠還鬧心，可能是藥物依賴、心理因素、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、環(huán)境影響等所致。 1.藥物依賴：長(zhǎng)期服用曲馬多可能導(dǎo)致身體對(duì)其產(chǎn)生依賴。應(yīng)逐漸減少藥物使用，避免突然停藥。可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇替代藥物，如佐匹克隆、艾司唑侖、地西泮等。 2.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態(tài)可能引發(fā)失眠。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，通過冥想、深呼吸等方式放松。 3.生物鐘紊亂：不規(guī)律的作息會(huì)打亂生物鐘。應(yīng)養(yǎng)成固定的睡眠時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備。 4.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。可通過適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽來改善。 5.環(huán)境影響：噪音、光線過強(qiáng)等不良環(huán)境會(huì)影響睡眠。營(yíng)造安靜、黑暗且舒適的睡眠環(huán)境。 出現(xiàn)不吃曲馬多就失眠鬧心的情況，需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)措施。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的幫助下改善睡眠狀況。

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.

你好！有很多的因素會(huì)導(dǎo)致失眠，失眠的治療需要查找失眠的原因，中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見于肝腎虧虛型的失眠。需要根據(jù)你的癥狀來對(duì)癥分析論證，加以治療，才會(huì)從根本上調(diào)理根治，晚上睡前可以多用溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進(jìn)睡眠，由于西藥的副作用比較大，建議配合中藥調(diào)理，疏肝理氣，養(yǎng)血安神，通過調(diào)理臟腑功能達(dá)到治療效果，更多疑問可以及時(shí)的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。