每天上網(wǎng)致視力下降，如何通過按摩穴位預防
了,我每天都上網(wǎng),感覺視力又有些下降,我該如何預防,比如說按摩哪些穴位之類的4個月
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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長期上網(wǎng)導致視力下降，可通過按摩穴位來預防，如睛明穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、太陽穴等。 1.睛明穴：位于內(nèi)眼角稍上方凹陷處，按摩此穴可緩解眼睛疲勞，改善視力。 2.攢竹穴：在眉頭凹陷中，眶上切跡處，按摩能促進眼部血液循環(huán)。 3.魚腰穴：位于瞳孔直上，眉毛中，經(jīng)常按摩對眼睛有保健作用。 4.絲竹空穴：在眉梢凹陷處，按摩此穴位能明目醒腦。 5.太陽穴：位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處，按摩可舒緩眼睛疲勞。 按摩穴位預防視力下降需要長期堅持，同時也要注意控制上網(wǎng)時間，保持正確的用眼姿勢和距離，多進行戶外活動。
2025-01-08 11:28
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您的情況還是要注意用眼衛(wèi)生，避免視疲勞，平時注意培養(yǎng)正確的寫字、讀書姿勢，認真做好眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。祝您身體健康！
2015-11-24 06:20
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
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