頭老是感覺繃得很緊且放松不下來，可能是由精神緊張、睡眠不足、頸椎病、高血壓、顱內病變等因素引起。 1. 精神緊張：長期處于壓力大、焦慮等狀態，會導致神經持續興奮，引起頭部緊繃感。應學會放松，如冥想、深呼吸、適當運動等。 2. 睡眠不足：睡眠缺乏會使大腦和身體得不到充分休息，引發頭部不適。要保證充足睡眠，規律作息。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響頭部供血和神經傳導?？赏ㄟ^按摩、牽引等物理治療緩解。 4. 高血壓：血壓過高會對血管造成壓力，導致頭部發脹。需遵醫囑服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等，并注意低鹽飲食。 5. 顱內病變：如顱內腫瘤、腦血管疾病等，會影響顱內壓和神經功能。需進行頭顱 CT 或磁共振等檢查明確診斷，再進行相應治療。 如果頭脹癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院神經內科就診，明確病因，進行針對性治療。

你好朋友，腦脹情況建議到醫院檢查一下腦電圖的情況，在明確實際情況后就建議在醫生的指導下服用腦靈素+谷維素+養血清腦顆粒做調節治療，同時注意多休息，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，避免熬夜，避免情緒變化太大，這樣的話就會恢復正常了。

你好:還是應該檢查.主要是檢查頭顱CT,頸椎六位片,血糖血脂血黏度等.

病情分析：可能是供血不足引起的，避免久坐、長期低頭?？梢赃x用暈痛定，西比靈，倍他啶合用就可以治愈，避免辛辣油膩飲食。