跳健美操后膝關節內側痛，下樓時加重，按壓痛，騎自行車時不明顯，可能是運動損傷、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶拉傷等原因引起。 1. 運動損傷：健美操中一些動作幅度過大或姿勢不正確，可能導致膝關節周圍肌肉、肌腱等軟組織拉傷。應注意休息，避免劇烈運動。 2. 關節炎：長期勞損或關節退變可能引發關節炎，出現疼痛。可通過熱敷、保暖緩解。 3. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節積液和疼痛。要減少活動，抬高患肢。 4. 半月板損傷：運動時半月板受到擠壓、扭轉易損傷。癥狀嚴重可能需手術治療。 5. 韌帶拉傷：關節活動過度可能使韌帶受到過度牽拉而受傷。需限制關節活動，佩戴護具。 哺乳期女性身體較為特殊，出現這種情況應及時就醫，明確病因，在醫生指導下選擇合適的治療方法，避免自行用藥影響哺乳。

您好，膝關節有酸痛的現象，要注意休息的，是有些缺鈣的現象，要注意護理的，保暖服用點樂力鈣，也可以用點去風散寒的膏藥貼的，拍片檢查沒有事就不要緊的，休息幾天。

膝蓋處疼痛可能是風濕、勞損、扭傷或滑膜炎等原因的，應該具體查查風濕全套和X光片的檢查，看中醫外敷活絡散瘀、散風止痛的中草藥，消除腫脹，減輕疼痛，幫助愈合恢復。

膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病癥.膝關節損傷性的疼痛單靠日常保健是無法自愈的,可以請醫生明確診斷,以免貽誤治療的時機.

您好，您這種情況多長時間了？關節有無腫脹，最近有無外傷史？建議先做一個x片或者ct除外一下有無關節韌帶的損傷，然后針對病因治療。平時注意休息，避免劇烈活動。祝早日康復。