四肢酸痛、關(guān)節(jié)劇痛難以入眠，可能是過(guò)度勞累、感冒、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)病變、缺鈣等原因所致。 1. 過(guò)度勞累：近期運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或體力勞動(dòng)強(qiáng)度高，導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)勞損。應(yīng)注意休息，適度按摩和熱敷疼痛部位。 2. 感冒：病毒感染引起身體炎癥反應(yīng)，可能出現(xiàn)四肢酸痛。需多喝水、多休息，必要時(shí)服用對(duì)乙酰氨基酚等藥物。 3. 關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需就醫(yī)檢查，明確類型，可能會(huì)使用布洛芬、甲氨蝶呤等藥物治療。 4. 神經(jīng)病變：神經(jīng)受壓或受損，如頸椎病、腰椎間盤突出。可通過(guò)物理治療、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺等來(lái)緩解。 5. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多。要多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣。 如果四肢和關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。