運動后不怎么出汗可能是汗腺問題、皮膚病、飲食、神經異常、體質因素等造成的。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.汗腺問題：汗腺發育不良或堵塞，影響汗液分泌。
2.皮膚病：如魚鱗病、硬皮病、麻風病等，會導致出汗異常。
3.飲食：常吃辛辣、油膩食物，可能影響汗腺功能。
4.神經異常：神經傳導障礙，無法正常支配汗腺出汗。
5.體質因素：有些人天生汗腺不發達，出汗相對較少。
如果運動后出汗少的情況持續或伴有其他不適，建議及時就醫，查明原因。

你好，每個人的出汗的情況是不一樣的。你的是出汗比較少所以不明顯，這個只要感覺熱說明就是在消耗能量的，就可以了，不一定就要大汗淋漓的。

你好、根據你的描述，這樣的情況初步考慮為陰虛，腎氣不足，另外汗多可以有很多原因引起。建議你到當地醫院檢查有無特殊的汗腺疾病，然后對癥治療。多吃些青菜，多吃些果汁或豆漿、人參燉豬瘦肉，補中益氣健脾。生津的功效，

你好.你這種情況可以試用一下中藥排汗,另外,經濟允許的話,可以使用排汗運動機,便攜式蒸汽桑拿浴箱等,再在里面加一些生姜之類幫助排汗.祝早日康復!