診斷失眠通常依據(jù)患者的睡眠情況、日常表現(xiàn)、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣以及相關(guān)檢查等。 1. 睡眠情況：包括入睡時(shí)間超過 30 分鐘、夜間覺醒次數(shù)增多（大于 2 次）、早醒、總睡眠時(shí)間不足 6 小時(shí)等。 2. 日常表現(xiàn)：白天感到疲勞、困倦、注意力不集中、記憶力減退、情緒煩躁或低落等。 3. 心理狀態(tài)：存在焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，或壓力過大。 4. 生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動、睡前攝入咖啡因或大量液體等。 5. 相關(guān)檢查：多導(dǎo)睡眠圖可客觀評估睡眠質(zhì)量和結(jié)構(gòu)；心理測評量表有助于了解心理狀況。 綜合以上多個方面的因素，醫(yī)生能夠較為準(zhǔn)確地診斷失眠。如果懷疑自己有失眠問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過專業(yè)的評估和診斷，制定合適的治療方案。

主要是看癥狀是不是經(jīng)常睡眠不好比如睡不著或者早醒