25 歲陰莖長度為 10 厘米且硬度不夠，可能與手淫有關，但也可能是其他多種因素造成的，比如心理因素、血管因素、神經因素、內分泌因素、不良生活習慣等。 1.心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能影響陰莖勃起硬度。 2.血管因素：陰莖的血管出現狹窄、硬化等情況，會導致供血不足，引起硬度不夠。 3.神經因素：神經系統的病變，如糖尿病導致的神經損傷，會影響勃起功能。 4.內分泌因素：雄性激素分泌不足，會影響性器官的發育和功能。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等，都可能導致勃起功能障礙。 6.疾病因素：患有前列腺炎、尿道炎等生殖系統疾病，也可能影響陰莖勃起。 總之，陰莖長度和勃起硬度的問題較為復雜，需要綜合考慮多種因素。如果出現這種情況，應及時調整生活方式，保持良好心態。若問題持續存在或加重，建議到正規醫院男科就診，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。

手淫在一定程度上不會導致陰經的短小，原因有可能是你本身身材矮小的原因，正規來說這就算是正常了。不用擔心。