男性預防陽痿早泄，可從改善生活方式、保持良好心態、加強鍛煉、注意飲食、避免不良習慣等方面入手。 1.改善生活方式：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 2.保持良好心態：及時緩解工作和生活中的壓力，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 3.加強鍛煉：堅持適量的有氧運動，如跑步、游泳、健身等，增強體質。 4.注意飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 5.避免不良習慣：戒煙限酒，減少手淫頻率，避免不潔性行為。 6.注意生殖衛生：保持外生殖器清潔，勤換內褲。 7.控制體重：避免肥胖，因為肥胖可能影響性功能。 總之，預防陽痿早泄需要從生活的各個方面入手，長期堅持良好的習慣，才能有效降低患病風險。如果出現相關癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

早泄幾乎都早泄的治療主要降低興奮性，打破原有閾值，重新建立新的反射弧十分重要，主要用鎮靜安神藥物、藥物加上行為調節會收到良好的效果。另外，包皮過長，慢性前列腺炎、后尿道炎等皆可以引導射精過快，需找準原因，治療原發病灶。

治療方法有行為治療：行為治療包括增加射精頻率、采取女上男下的性交姿勢、停止及再開始射精、擠壓、骨盆底肌肉收縮運動等，短期成功率達95％，3年后仍和未治療前一樣，因此，行為治療仍只對一小部分早泄病人有長期的效果

對早泄的治療，重在預防。首先要加強性知識的教育，了解女性性高潮較男性出現較晚的生理性差異，夫妻偶然發生早泄，不要埋怨男方，早泄較顯著者，夫妻可以暫時分居一段時間，這樣可以打破已經形成的病理條件反射，使性功能得到調整和重建射精條件反射。雙方密切配合，也能延長性交時間，使雙方都能得到性的滿足。性交時避免過分激動，感到快要射精時，停止陰莖在陰道內提插，并分散注意力，從性器官上轉移到非性器官上去，因縱欲過度或長期手淫而造成早泄者，適當節欲和戒除手淫會逐漸減少早泄。由器質性病變引起早泄者，針對病因進行治療。

可以患有陽痿早泄的病人應該適當的多吃一些桑葚、草莓、大棗、黑棗等草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等這些營養素對生長發育有很好的促進作用能很好的抑制陽痿早泄。