治療腰脫效果較好的地方通常包括大型綜合醫院、骨科專科醫院、知名中醫醫院、康復專科醫院以及設有專業脊柱外科的醫療機構等。 1. 大型綜合醫院：具備先進的醫療設備和多學科協作的優勢，能夠為腰脫患者提供全面的診斷和綜合治療方案。 2. 骨科專科醫院：專注于骨科疾病的診治，醫生在腰脫的治療方面經驗豐富，技術精湛。 3. 知名中醫醫院：通過中醫特色療法，如針灸、推拿、中藥熏蒸等，對腰脫進行調理和治療。 4. 康復專科醫院：提供專業的康復治療，幫助患者恢復腰部功能，減輕疼痛。 5. 設有專業脊柱外科的醫療機構：擁有專業的脊柱外科團隊，能夠針對不同程度的腰脫制定精準的治療策略。 總之，選擇治療腰脫的醫療機構時，應綜合考慮醫院的醫療水平、設備條件、醫生經驗等因素。建議患者前往正規、專業的醫療機構就診，以獲得有效的治療。

建議需要注意休息，睡硬板床避免腰部劇烈運動，當地市醫院骨外科就診，局部理療，應用腰痹通，硫酸氨基葡萄糖片等藥物，如果病情嚴重可以手術治療